Ernährung und Schlaf: Wer besser schlafen will, sollte auch aufs Essen achten
Nicht zu spät essen, ja, aber auch Hunger schadet dem Schlaf: Ein Schlafmediziner erklärt, warum Nudeln der Nachtruhe guttun können und welches Obst er empfiehlt.
Quelle: www.zeit.de